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內容簡介:
吃得愈黑,身體就愈健康!
2個簡單方法,就能讓你遠離醫生和藥物!
日本亞馬遜書店讀者5顆星最高評價!
日本最知名的養生專家石原結實博士雖然早已年過花甲,但每天看診、寫作,一年還舉行上百場演講,行程滿檔卻依舊活力充沛,而且幾乎從不生病!他究竟是如何維持這麼健康的身體呢?石原博士說,其實,你只需要這樣做──
博客來書店不要吃早餐!早上只要喝一杯加黑糖的生薑紅茶,溫暖地喚醒身體,活絡內臟運作,讓體內的廢物排泄更順暢,如此一來,每個細胞就能「返老還童」,而這也是讓身體變年輕的終極秘訣!
多吃黑色食材!根據研究證實,當體溫過低,也就是體質虛寒時,免疫力會下降,各種癌症博客來網路書局、代謝症候群就容易發生,而黑色食材如黑豆、黑芝麻、黑糖、黑醋等等,可以有效地讓身體恢復到最佳溫度,進而改善虛寒體質!
此外,石原博士並針對現代人的生活型態,量身打造容易實踐、效果顯著的「黑食」食譜,從正餐、配菜,到飲品、甜點,讓你從此輕輕鬆鬆地健康、窈窕一輩子!
作者簡介石原結實日本知名醫學博士。一九四八年出生於長崎縣,畢業於長崎大學醫學部。現為石原診所院長,及希波克拉底養生機構的召集人。
石原博士長年關注現代人體溫下降、代謝減緩、免疫力低落等問題,並視之為肥胖、文明病、甚至癌症的根源。他提倡斷食,鼓勵人們多攝取黑食與生薑,並開設提供斷食課程的養生機構,多年來廣受各界名人的推崇。石原博士自身也長年實踐「黑食」和「斷食」,養成即使年過花甲,仍然不知病痛為何物的強健身體。
另著有《空腹力革命》、《先別急著吃三餐》、《體內淨化大作戰》、《早餐只喝薑紅茶的減肥法》、《生薑力》等暢銷書,備受讀者的信賴與好評,是最善於將專業醫學理論化為簡單易懂觀念的權威養生飲食專家。
譯者簡介賴惠鈴博客來網路書店雙魚座,曾任OL,現為文字工作者。左手翻譯,右手寫小說。
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- 新功能介紹 作者: 石原結實
- 譯者:賴惠鈴
- 出版社:平安文化 新功能介紹
- 出版日期:2012/07/09
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
超可愛熊貓版珍珠奶茶 她教你這樣簡單做
珍珠奶茶不只是打響台灣名號的飲料,更是不少人的最愛,而且就連外國朋友也愛這一味!一名日本女生Yuki就在部落格分享要如何簡單做出珍珠,而且她的珍珠還是超可愛的熊貓圖案呢!
不過Yuki製作的「珍珠」原料和台灣所熟悉的有些微不同,她在木薯粉中還加入了絹豆腐,再揉成麵糰,其中一部分的麵糰則再加入巧克力粉混合,做成熊貓深色的部分。
接著就是考驗巧手功力的時候了!此步驟要小心、仔細地將深色麵糰黏到白色麵糰上,組成熊貓的樣子,之後再丟到水裡煮到浮起來就可以撈起來放涼了。最後丟進奶茶裡就完成可愛的熊貓版珍珠奶茶了。不過要注意的是,熊貓版珍珠千萬不能做得太大顆,否則吸管就吸不起來了。
▲在木薯粉中加入絹豆腐,再揉成麵糰。(圖/翻攝自yukitchen)
▲麵糰加入巧克力粉,做成熊貓深色的部分。(圖/翻攝自yukitchen)
▲將深色麵團細心放到白色麵糰上,組成成熊貓的樣子。(圖/翻攝自yukitchen)
▲丟進水裡,煮到浮起來就可以撈起來放涼了。(圖/翻攝自yukitchen)