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內容簡介:

吃得愈黑，身體就愈健康！

2個簡單方法，就能讓你遠離醫生和藥物！

日本亞馬遜書店讀者5顆星最高評價！

日本最知名的養生專家石原結實博士雖然早已年過花甲，但每天看診、寫作，一年還舉行上百場演講，行程滿檔卻依舊活力充沛，而且幾乎從不生病！他究竟是如何維持這麼健康的身體呢？石原博士說，其實，你只需要這樣做──

博客來書店不要吃早餐！
早上只要喝一杯加黑糖的生薑紅茶，溫暖地喚醒身體，活絡內臟運作，讓體內的廢物排泄更順暢，如此一來，每個細胞就能「返老還童」，而這也是讓身體變年輕的終極秘訣！

多吃黑色食材！
根據研究證實，當體溫過低，也就是體質虛寒時，免疫力會下降，各種癌症博客來網路書局、代謝症候群就容易發生，而黑色食材如黑豆、黑芝麻、黑糖、黑醋等等，可以有效地讓身體恢復到最佳溫度，進而改善虛寒體質！

此外，石原博士並針對現代人的生活型態，量身打造容易實踐、效果顯著的「黑食」食譜，從正餐、配菜，到飲品、甜點，讓你從此輕輕鬆鬆地健康、窈窕一輩子！

作者簡介

石原結實

日本知名醫學博士。一九四八年出生於長崎縣，畢業於長崎大學醫學部。現為石原診所院長，及希波克拉底養生機構的召集人。

石原博士長年關注現代人體溫下降、代謝減緩、免疫力低落等問題，並視之為肥胖、文明病、甚至癌症的根源。他提倡斷食，鼓勵人們多攝取黑食與生薑，並開設提供斷食課程的養生機構，多年來廣受各界名人的推崇。石原博士自身也長年實踐「黑食」和「斷食」，養成即使年過花甲，仍然不知病痛為何物的強健身體。

另著有《空腹力革命》、《先別急著吃三餐》、《體內淨化大作戰》、《早餐只喝薑紅茶的減肥法》、《生薑力》等暢銷書，備受讀者的信賴與好評，是最善於將專業醫學理論化為簡單易懂觀念的權威養生飲食專家。

譯者簡介

賴惠鈴博客來網路書店

雙魚座，曾任OL，現為文字工作者。左手翻譯，右手寫小說。

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作者：石原結實新功能介紹
譯者：賴惠鈴
出版社：平安文化新功能介紹
出版日期：2012/07/09
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

超可愛熊貓版珍珠奶茶她教你這樣簡單做

珍珠奶茶不只是打響台灣名號的飲料，更是不少人的最愛，而且就連外國朋友也愛這一味！一名日本女生Yuki就在部落格分享要如何簡單做出珍珠，而且她的珍珠還是超可愛的熊貓圖案呢！

不過Yuki製作的「珍珠」原料和台灣所熟悉的有些微不同，她在木薯粉中還加入了絹豆腐，再揉成麵糰，其中一部分的麵糰則再加入巧克力粉混合，做成熊貓深色的部分。

接著就是考驗巧手功力的時候了！此步驟要小心、仔細地將深色麵糰黏到白色麵糰上，組成熊貓的樣子，之後再丟到水裡煮到浮起來就可以撈起來放涼了。最後丟進奶茶裡就完成可愛的熊貓版珍珠奶茶了。不過要注意的是，熊貓版珍珠千萬不能做得太大顆，否則吸管就吸不起來了。

▲在木薯粉中加入絹豆腐，再揉成麵糰。（圖／翻攝自yukitchen）

▲麵糰加入巧克力粉，做成熊貓深色的部分。（圖／翻攝自yukitchen）

▲將深色麵團細心放到白色麵糰上，組成成熊貓的樣子。（圖／翻攝自yukitchen）

▲丟進水裡，煮到浮起來就可以撈起來放涼了。（圖／翻攝自yukitchen）

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猛一看像是一般日用品或可口食物，但其實全是糕點師傅Paul James所設計的的創意蛋糕。（圖／達志） 1 / 5 Yahoo奇摩（新聞） 2012年3月19日週一台北標準時間下午5時04分其他推薦文章

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超可愛熊貓版珍珠奶茶-她教你這樣簡單做-010303563.html

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