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一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲限時特賣

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內容簡介: 博客來網路書局

博客來想擁有窈窕身材真的只能「強迫」自己？
健康飲達人大聲疾呼：大錯特錯！
「創造更愛自己的減重法」才是王道！
想要窈窕、美姿、健康面面俱到，
無須痛苦磨人的魔鬼訓練法，
每日一杯，輕鬆就能喝出纖瘦健康美！博客來書店

窈窕、健康與美麗，用喝的就能辦得到！你相信嗎？本書作者要告訴大家，想要減重，就該先拋開「要瘦下來」的強迫觀念，而應主動創造「更愛自己身體」的減重法，從正確了解自己的身體與習慣開始，想要變窈窕的起點其實就在我們每天飲用的水之中！善用每天喝的飲品來使身體變健康，健康了體質也改變了，身體自然活化起來，再也不需要用錯誤的魔鬼方法強迫自己瘦下來。

博客來網路書店 本書共分三大篇：首篇從釐清常見的減重謬誤觀念開始，包括時下流行的單一食物減重法、少吃多動、排毒減重等，有效幫助讀者了解自己的身體，並檢視自己正在進行中的減重法是否有問題。次篇為本書重點，主張飲食療法與運動並行，共列舉了4大類健康飲品，包括生水、熬煮茶類、果汁、濃縮液與酵素，共48種配方飲品，以每日一杯的習慣，就能帶來健康、美麗與窈窕。而這48種能創造窈窕奇蹟的飲品都易於取材，也可輕鬆如法調配。末篇則為讀者列出減重菜單與每天10分鐘平常就能輕鬆進行的簡易運動。本書強調想要擁有窈窕身材，不需像其他痛苦又難持續的減重法一樣，非得下定決心，結果可能因為太勉強而適得其反；正確的減重方法應該是「把習慣一點一滴的調整好」，這樣的減重法絕對比其他方法來得更健康，也更有效，而且一輩子都能擁有美麗的體態和健康的身體！

本書特色

◎破除減重的迷思，從觀念上釐清時下最常見的謬誤觀念，讓讀者從翻開書頁的一開始，就能更了解自己。
◎健康飲品調配方法輕鬆好入手，全彩照片搭配調配步驟說明，食材取得容易，調配方法簡單，任何人都能依照書中配方調製好喝又能變美麗變窈窕的飲品。
◎書中減重菜單一目了然，菜單時間從早晨計畫到晚間，輕鬆就能跟著計畫進行。
◎強調飲食療法與運動並行。運動步驟以插圖繪製搭配文字步驟說明，清楚易懂。
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  作者： 五嘉茶韓方茶研究所/著, 韓東河/監製    新功能介紹
• 出版社：博碩    新功能介紹
• 出版日期：2014/02/26
• 語言：繁體中文

一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲限時特賣

內容來自YAHOO新聞

購物平台－網購烤肉用品 限時下殺5折起

中國時報【陳大任╱台北報導】

中秋節烤肉，網購促銷殺很大，PChome24h購物開立野餐烤肉限時專館下殺5折起；新蛋全球生活網消費滿3000送500；friDay購物中秋公布網友心目中最佳烤肉聖地，結果7成網友最喜歡在自家陽台或門口烤肉。

friDay購物表示，今年中秋烤肉商機走分眾化，除了小資澎派海鮮組、頂級燒烤達人海陸組，亦有高檔知名鐵板燒的組合，現今多為小家庭，4至6人份食材最受青睞；在減重意識下，油切、高纖類飲品最受歡迎。平均客單價約1000至5000元。

PChome24h購物觀察，許多露營區因安全考量，規定使用離地30cm以上高腳烤肉架，高腳型鋁合金烤肉架990至1980元之間接受度最高。居家烤肉用具像是電烤爐、鐵板燒約1990至4500元間，部分機種加入自動旋轉肉串叉功能設計，更便利。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/購物平台-網購烤肉用品-限時下殺5折起-215007512.html

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