最理想的吃飯習慣：自然．簡單&無負擔的地中海式飲食賣家強檔
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內容簡介: 地中海區域高纖低脂的健康飲食方式，一直是醫學專家所大力推崇的；
究竟什麼是地中海式的飲食？
它具有怎樣的魔力，才會受到醫學專家們的推崇？
．少量葡萄酒與甜點，預防心血管疾病
．低溫烹調，突顯食材的原始風味
．使用天然香氣，清爽調味
．生吃蔬果幫助及時排除身體內的毒素，吸收完整酵素
．食用當季的食材，品嚐到食材最鮮美的滋味
．使用健康概念食用油，為飲食安全把關優質的地中海飲食讓你預防心血管疾病、憂鬱、失智症、糖尿病、防癌與抗老化，
無生病的養生方式，提高身體的免疫力，
讓你「養壽」一身輕，健康博客來活到天年！美味廚房烹煮異國風味，
營博客來書店養滿點的健康元氣飲食﹗作者簡介自然生活飲食作家簡芝妍政大新聞系畢博客來網路書店博客來網路書局業，熱愛自然栽植、天然飲食與芳香療法，撰寫多本自然與健康療法的書籍，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。著有《吃的化妝品》、《漢方美容全書》、《20元經濟美容法》、《無油煙料理》、《蔬菜食療》、《排毒好菜》、《感冒對抗聖經》、《紓壓好眠36招》、《不一樣的代謝瘦身法》、《控制體重的10堂課》、《紓壓好眠63招》、《腸道排毒保健事典》、《吃對營養，疾病遠離你》、《紓壓好眠36招》、《消除酸痛100妙招》等多部作品。
性格
| 認識心理陷阱
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構想力
| 哦！原來如此
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集中力
| 趣味的心理實驗室
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偽裝心理術
| 創造好構想
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- 作者： 簡芝妍 新功能介紹
- 出版社：養沛文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/01/15
- 語言：繁體中文
最理想的吃飯習慣：自然．簡單&無負擔的地中海式飲食賣家強檔
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內容來自YAHOO新聞
趁2016過年連假 賞日本藏王樹冰美景
你已經計畫好迎接2016的連假了嗎？根據移民署國境事務大隊的資料統計，光是2015年春節連假從小年夜至初四的六天年假，全國各機場港口入出境旅客已逼近六十五萬人次，更別說今年高達九天的連假各機場港口會有多繁忙了。
對於不喜歡長途旅行的朋友來說，選擇鄰近的國家旅遊是再好不過了。台灣人赴日本旅遊人次不斷創新高，根據日本政府觀光局統計，截至2015年10月，赴日旅遊的台人已超過280萬人；預估至2015年底，甚至上看300萬旅遊人次。尤其家中若有不適合長途飛行的長輩或小孩，日本一向是連續假期闔家出遊的首選。既不用舟車勞頓，仍同時享有連假的旅遊品質。
榮獲金質旅遊獎肯定的金龍旅遊，推薦2016年春節連續假期到日本東北看藏王樹冰。每年的十二月到隔年的三月期間，是日本東北藏王樹冰形成的最佳時節。壯麗的樹冰群讓遊客們流連忘返，難得的樹冰美景更被CNN網站納為「日本最美的31個場所」的其中之一。除了搭乘纜車俯瞰美景外，到了藏王還可體驗搭乘雪地車一路至山頂，更能近距離欣賞窗外的景致。為什麼藏王的樹冰如此難得？因為樹冰形成的三大條件正是藏王地區的地理優勢：1) 樹種必須為容易被雪依附的針葉樹2) 必須維持一定的冷度、雪量及強風 3) 積雪過多可能使冷杉苗無法生長、積雪不夠厚則表示環境還不夠冷，冰雪無法覆蓋在樹冰上。藏王一整片的冷杉樹群，乃是形成壯麗樹冰的絕佳條件。
除了世界聞名的樹冰奇景外，更有不少遊客是衝著滑雪和暖呼呼的溫泉，而來到藏王。藏王的滑雪區域，不論是高手或是新手都可輕鬆駕馭。可選擇攜帶自己的滑雪裝備或到當地租借。山上的天氣變化莫測，金龍旅遊建議遊客到訪前都應做好萬全的保暖準備。藏王溫泉是屬於強酸性硫磺泉，據稱對於皮膚、關節、心血管富有療癒效果。滑雪後，睡前入浴藏王溫泉，可說是人生一大享受。慢步在旅館林立的藏王街道上，可以選擇獨立湯屋或是到溫泉街最深處、可同時容納200人的「大露天風呂」泡湯。無論是體驗滑雪、或是單純賞景泡湯，動靜皆宜的藏王相當適合各年齡層旅客的走訪。
由於全球暖化問題逐年加劇，各地雪量都在減少中。每年適合賞藏王樹冰的天數也在減少中，金龍旅遊建議趁早把握，儘早規劃日本東北藏王樹冰5日遊！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/趁2016過年連假-賞日本藏王樹冰美景-094101673.html
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