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中醫師教你就要這樣吃：正確的飲食搭配，吃出健康與活力！CP值爆錶

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內容簡介:

食物就是要這樣吃！
吃對食物，什麼都對了！博客來 健康的身體和「飲食」有絕對的關係。

飲食均衡、少糖、低鹽、少油，這些飲食的健康觀念，國人普遍清楚明瞭，但是大部分的國人對飲食的禁忌多半不了解！
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如果用不對的方法吃食物，不僅浪費好的食材，更容易造成身體的負擔和不適。
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例如，波菜對於糖尿病患者有穩定作用，和海帶一起食用可以防止結石，但是若和豆腐一起食用會不利於鈣吸收，反而容易形成腎結石。
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博客來書店 本書針對家庭常食用的蔬果、魚肉、水產、調味品做詳細的介紹，包括食物屬性、選購要點、烹調的注意事項，以及食用的宜忌和貯藏心得。
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除此之外，對於養生、時令、常見疾病的食用宜忌也有詳細的介紹。

本書特色

1.詳細介紹家常食材的屬性、飲食宜忌。
2.針對養生保健、時令保養、常見疾病提供飲食建議。
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  作者： 高磊    新功能介紹
• 出版社：西北國際    新功能介紹
• 出版日期：2013/10/01
• 語言：繁體中文

中醫師教你就要這樣吃：正確的飲食搭配，吃出健康與活力！CP值爆錶

內容來自YAHOO新聞

走讀台南埤塘文化！領略「水色文化生活圈」

嘉南大圳以及先民拓墾挖築的」埤塘」，成就了嘉南平原成為臺灣的重要穀倉；星羅棋布的「埤塘」伴隨著川流其間的水圳，形成了臺南市平原地帶獨特而美麗的地景.....。

南市文化局主辦「2015水色文化生活圈」系列活動，將分別於官田及六甲舉辦「水色藝言塘－埤塘生態文化講座與生態踏查」，文化局邀您「走讀生命之水 感受埤塘之美」。

想瞭解您的居家附近有多少埤塘水體，以及其間所延續的生態美景及生活文化軌跡嗎？南市文化局今8月7日（五）指出，「2015水色文化生活圈」系列活動，今年特別與真理大學環境教育暨生態保育研究推廣中心合作，邀請專業團隊帶領民眾穿梭埤塘水圳間，深入走訪特殊的地形與水文環境，文化局歡迎民眾報名，跟隨水色文化生活圈的腳步深入走訪埤塘，尋訪守護國人農業民生、聚落文化與自然生態的生命之水。

「2015水色文化生活圈」系列活動，將分別於官田及六甲舉辦共兩場的「水色藝言塘－埤塘生態文化講座與生態踏查」，文化局邀請真理大學莊孟憲老師、研究助理劉芳如小姐、臺南社大調查員陳秋伶、新化社大自然生態講師吳首賢、野望生態顧問公司陳清旗、蔡繼鋒，以及來自嘉南農田水利會的眾多專家學者，講述「臺南市埤塘知多少？」、「埤塘─聚落發展的生命之水」、「形形色色的埤塘生物」、「埤塘發『聲』的事」、「走讀埤塘水圳」等主題，盼透過講座及生態踏查動靜皆備的活動，實際走訪臺南官田、六甲地區特色水圳系統及埤塘，多元認識埤塘風貌。

文化局表示，透過埤塘生物的介紹、埤塘水域生物採集、埤塘鳥類觀察等活動，不侷限於室內聽課程，實地到戶外走上一遭，將能感受埤塘的深度之美及豐富文化養份。本活動歡迎對埤塘文化有興趣的市民朋友及社區里民共同參與，兩場次分於8月20日在官田、9月17日於六甲舉行。各梯次報名時間：第一梯次自即日起至8月13日止；第二梯次自8月20日至9月10日止，每梯次40名，額滿為止，請勿重複報名。

民眾如對活動有相關問題，歡迎電洽06-5703100轉7453劉芳如小姐或陳詩婷小姐（真理大學環境教育暨生態保育研究推廣中心生態保育組）；有關本年度文化生活圈其他相關活動訊息，亦歡迎詳見文化局網站http://culture.tainan.gov.tw

或加入臉書「藝遊臺南」粉絲專頁查詢。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-053129987.html

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