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52天的健康約定：南雲醫師帶你用一日一餐更新全身細胞會員獨享

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內容簡介: 博客來網路書局．最新健康風潮！日本銷售突破50萬冊！ 52天，把健康牢牢握在手中！
．用一日一餐，每天讓肚子「咕嚕」一下，發動生命力基因，就能讓細胞重拾健康！博客來書店
．你也做得到！只是改變飲食和生活習慣，讓癌症、心血管疾病、糖尿病等致命疾病，遠遠離你而去！

57歲看起來像30歲的南雲醫師，與你相約，用52天使你健康又年輕。
從日常飲食及生活習慣著手，為細胞注入生命力，打造不生病體質！

隨著社會型態的轉變、國人十大死因的前四名癌症、心臟病、血管疾病、糖尿病患者逐年迅速升高，肥胖的陰影更是揮不去。現代人的健康問題已不再是吃不夠的營養不均，而是吃太多造成的！

日本健康法新教主南雲醫師，融合「傳統醫學」「經驗醫學」「實證醫學」，得出三位一體，適合當今飽食時代的健康觀──「自由式一日一餐健康法」。

博客來網路書店不用多花時間和金錢，光是改變飲食內容和生活習慣，在細胞代謝循環的週期中，為細胞注入生命力基因，就能修復受損的身體，獲得健康！

當你願意與身體做這樣的約定，就能像57歲的南雲醫師一樣，腦年齡38歲、骨質年齡28歲、血管年齡26歲、皮膚光滑、腰部緊實、身形輕盈，肉體年齡比實際年齡小20歲以上！

作者簡介

南雲吉則

1955年，出身於醫生世家的第四代。父親為日本美容外科的先驅南雲吉和。1981年東京慈惠會醫科大學畢業後，在東京女子醫大學習整形外科，並在癌研究會附屬醫院外科部學習癌症治療。歷經慈惠會醫大第一外科乳腺門診主任後，繼承父親的南雲診所。以「終生維護女性重要之乳房的美容、健康和功能」為職志，並以總院長的身分在東京、名古屋、大阪、福岡四個診所熱心從事癌症手術和乳房手術。身為乳房專科醫師及醫學博士，2012年擔任國際抗老化醫學會名譽會長。為慈惠醫大、近畿大學兼任講師、韓國東亞醫科大學和中國大連醫科大學客座教授，並擔任乳癌學會、整形外科學會、美容外科學會每年講座的講師。在電視上經常以固定來賓或評論員身分參加人氣節目。主要著作有《一日一餐的健康奇蹟──日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密，做起來真的沒那麼難》等。

博客來譯者簡介

劉滌昭

輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。譯有《寫給患者和家屬的癌症醫療聖經》《不生病的生活》《曼哈頓名醫的萬能健康法》《癌末醫師健康活過20年》《變年輕的技術》《一日一餐的健康奇蹟》等書，堪稱國內首屈一指的健康書翻譯家。

恐龍灣裡自由的魚──一個25歲女子身體裡的對話		多情總被無情惱
把愛談到心坎裡		回歸真情真愛
解情書2		男人兩張臉女人睜亮眼
約會一次就搞定		TOP追女200招

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作者：南雲吉則新功能介紹
譯者：劉滌昭
出版社：如何新功能介紹
出版日期：2012/10/31
語言：繁體中文

52天的健康約定：南雲醫師帶你用一日一餐更新全身細胞會員獨享

內容來自YAHOO新聞

趁精子活動力較好　卵子準備好了嗎？

【華人健康網／特別報導】時序雖然入秋，但是，在夏天尾聲中，有不少人「做人」成功。其實，秘訣就如同一項國外研究發現，精子在7至8月的夏至時節，因睪丸酮等荷爾蒙改變，使精子活動力、數量，甚至PH值，都較其他季節更好，所以有助孕效果。

長效型排卵針打一針，可以5-6天後再到醫院追蹤，不但節省時間，減少了治療所需施打的針數，也減輕了患者心理壓力。

近期義大利一篇研究指出，在7至8月的夏至時節，因為氣溫適合精子活動，主要是因睪丸酮等荷爾蒙改變，使精子活動力、數量甚至PH值較其他季節更好。成大醫院婦產部生殖內分泌科主任吳孟興主任表示，先生的精子品質若比較差，可考慮夏天時多些嘗試，不過不孕問題不能只看先生單方面，必須同時了解夫妻狀況，再根據年齡等因素評估，規劃出個人化的不孕症治療方式，才容易成功受孕。

服用排卵藥仍無效　進一步考慮使用排卵針

吳孟興主任說，如同男方不孕多和精子品質有關，女性受孕力也需了解卵子狀況。排卵功能好壞一般會透過分泌物多寡、月經規則性、排卵性出血、肚子脹痛、基礎體溫等臨床徵象來了解，若要評估卵子存量，會抽血驗AMH值、驗濾泡雌激素，以及做超音波來判定。多數女性都是有卵但排卵情況不好，這時就會給予排卵藥，但仍有約有20%-30%的女性，服用排卵藥仍無法排卵，就必須進一步使用排卵針。

近幾年長效型排卵針的普遍運用，讓不孕治療變得更加友善；吳孟興主任說明，傳統短效排卵針每天都必須施打，導致某些患者會產生針頭畏懼。而且有些患者不敢自己施打，還必須花時間天天跑醫院。而長效型排卵針打一針，可以5-6天後再到醫院追蹤，不但節省時間，減少了治療所需施打的針數，也減輕了患者心理壓力，相對增加受孕機會，讓卵泡成長品質，甚至成功率跟著提高，是更為友善的療法。

如果患者經濟狀況允許，可以考慮使用長效型排卵針，增加治療成功率。

長效型排卵針　有助增加受孕成功率

因此，如果患者經濟狀況允許，想少打針，或是打針後需要到他處工作，不方便帶針出門，甚至之前打短效排卵針的反應並不好，都可以考慮使用長效型排卵針，增加治療成功率。

吳孟興主任表示，曾收治1名40歲女性，到院檢查時AMH值只有零點八，卵子存量相當少；一開始使用短效型排卵針，每次都只取到兩三顆卵，且植入後都沒有成功，使患者的壓力越來越重；後來院方建議她改施打長效型排卵針，除了換方式，打一針可以五六天再回診，降低心理的焦慮之外，婦女首次療程就取到四顆品質不錯的卵，全數植入後，更成功懷孕生了雙胞胎。

想成功懷孕，夫妻雙方應一起就診發現問題，並充分與醫生溝通，找出最適合的個人化治療，適時調整治療方式，而非頻換醫生。另外，現在的冷凍胚胎技術相當成熟，患者也不用急著植入所有胚胎，以避免產出多胞胎的風險，儘量足月生產，也能讓往後寶寶的照顧更為容易。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/趁精子活動力較好-卵子準備好了嗎-020209324.html

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