懶人健康法：一念之間，戰勝不由自主，找到健康與自信超級強品
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新書懶人健康法：一念之間，戰勝不由自主，找到健康與自信超級強品滿足我對醫療保健的需求。
它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯， 總而言之，看完還讓我回味無窮!
懶人健康法：一念之間，戰勝不由自主，找到健康與自信超級強品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
懶人健康法：一念之間，戰勝不由自主，找到健康與自信超級強品都帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫!
令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!
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商品訊息功能:
內容簡介:
早上起床穿乾淨的內衣、傍晚眺望夕陽十分鐘、
趁熱享用剛起鍋的料理、傷心的時候盡情大哭一場…
你覺得現在的自己健康嗎？是「活跳跳，好得不得了」，還是「飽受慢性疲勞之苦，每天都感覺壓力大到受不了」？其實，就算是健康不好不壞、沒有立即威脅的人，也往往正在累積身心毒素而不自知。像是怎麼睡也睡不飽、總覺得疲倦無神、食慾不振、莫名煩躁、欲振乏力、坐立難安；或是明知道多喝酒、常熬夜、吃垃圾食物傷身，但也不知道為什麼，就是無法克制自己……，這些「見怪不怪的症狀」，或是「不由自主的行為」，其實就是你體內累積的毒素在作祟！！！
※錯誤的排毒方法，反而加速累積毒素博客來網路書局
毒素對健康的影響，屬於「鯨吞蠶食」型。一開始，可能只是出現疲倦、沒胃口、情緒不穩定等不適症狀，一旦體內囤積越來越多毒素，各種慢性病、甚至癌症等重大疾病接踵而至，將只是遲早的事。因此，「排毒」不能等閒視之，絕對是追求健康的首要大事。
博客來網路書店 那麼，「排毒」究竟該怎麼排呢？一定要斷食，餓到前胸貼後背才算數？還是要遠離肉類、奶類，那個不能吃、這個挑著吃才行得通？其實，排毒不需要這麼痛苦煎熬、大費周章。想要遠離各種毒害，打造身心健康，有個更好、更輕鬆的選擇，那就是－－印度傳統醫學「阿育吠陀」（Ayurveda）！
博客來 ※不花錢、無壓力，輕輕鬆鬆就能排毒
阿育吠陀認為，錯誤的生活作息、飲食方式、穿著打扮、居家布置、情緒累積等等，都會造成毒素的累積，進而導致疾病的發生。只要慢慢將所有錯誤的習慣調整過來，就能停止製毒，同時輕鬆排毒，遠離病痛威脅。例如每天早晨清潔舌苔，可以排出睡眠當中累積的毒素；早餐輕食就好，避免消化不良、累積毒素；運動應該在白天進行，而且不能讓自己氣喘吁吁；另外，熱油按摩、芝麻油漱口、冥想、喝白湯……等好習慣，都能幫助排毒，將身心毒素一掃而光。
本書提供了61個從飲食、生活起居到心靈的排毒要領，都是日常生活信手拈來就可以做到的。不花錢、無壓力，每個人都可以隨便挑自己喜歡的來做，輕輕鬆鬆鬆就能排毒。
本書特色
（一）無壓力的輕鬆排毒法，簡單又有效
作者蓮村誠是日本的醫學博士，也是阿育吠陀醫學專家。書中所列舉的排毒要領，結合了印度古老醫學體系與最新科學理論，堪稱排毒絕學。不用花大錢去做特殊的排毒療程，也不用忍受痛苦一百八十度改變原來的生活習慣，只要挑選自己喜歡的項目做做看，很快就能看到身心的變化，感受到排毒的神奇效果，是最輕鬆、無負擔的排毒妙招。
（二）61個排毒妙招，輕鬆打造身心健康
從飲食習慣、生活作息、居住環境、運動方式，到人際關係、情緒管理、壓力釋放，書中介紹的61個排毒妙招，都是日常生活隨時隨地可以落實的，不費吹灰之力，就能把體內外的毒素掃光光，告別所有惱人的不適症狀。
像是花5分鐘坐馬桶，排便就是排毒；提早一站下車，走路運動到公司；喝熱飲不喝冷飲、吃加熱的食物不吃生食，以免影響消化力；食用當季新鮮蔬菜、蜂蜜宜生吃不宜加熱……等飲食禁忌；還教你自己在家就能製作的白湯、印度酥油、全麥無發酵麵包等有助排毒的食物。
另外也提供了２１個簡單有效的心靈排毒法，例如每天花１５分鐘冥想、投入大自然懷抱、經常開懷大笑、放屁不要忍……等，都是輕鬆就能實踐的排毒法，只要試著做做看，就能輕鬆打造身心健康，擁有幸福人生。
博客來書店 （三）圖文並茂，最實用的排毒DIY手冊
書中介紹的排毒妙招，不論是白湯製作方式，還是無發酵麵包、印度酥油作法，或者熱油按摩步驟、冥想方法，都有step by step的圖文解說，清楚易懂，最是實用。更棒的昰，書中還介紹了一天的排毒時程範例，不論是上班日或休假日，都可以參考作作看，是一本最實用有效的排毒指南。
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- 作者： 蓮村誠 新功能介紹
- 譯者：胡慧文
- 出版社：新自然主義 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/08
- 語言：繁體中文
懶人健康法：一念之間，戰勝不由自主，找到健康與自信超級強品
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內容來自YAHOO新聞
走出自己的路－展開人生探險 先要妥善規畫
工商時報【本報訊】
我們取得共識的寫作方向是：讀者會和我們一起成長，所以上一本書既然談論了我們二字頭的人生，那麼這本書探討的，就會是我們所有人會面臨的類似議題，也非常近似我當時思考過的那些問題與決定：
現在是該到其他城市或國家去闖蕩的時刻嗎？
我該待在當下這份安穩的工作裡，還是該嘗試其他挑戰？
在什麼時候，機會成本才會高得讓我不得不對自己的夢想做出妥協，說服自己接受我為了滿足家人的期望而必須做的決定？
接近三十歲的時候，我們看待感情關係與家庭責任的態度會出現什麼變化？
我們又該如何展開屬於自己的探險旅程，不論是極為單純的事，例如終於開始學習彈奏吉他；還是比較複雜的抉擇，例如創立自己的餐廳，或是找尋夥伴與投資人而創辦自己的公司？我們會怎麼實踐，怎麼規畫，怎麼思考這些事情？
這一次，可將人生階段中最常面臨的選擇與決定，畫分成三個主要部分，探討我們在長大成熟的過程中如何思考與改變，以及如何規畫出最好的方法，讓自己獲致成功。
每一個主要部分都會穿插一些簡短的小故事，藉此闡述我們所有人終有一天都會面臨的各種常見問題與重要抉擇關頭。希望我分享的自身經驗，能夠像跟老朋友敘舊一樣，不論各位讀者同不同意我的心得與想法，都能有助於大家提前思考自己該預做哪些準備，並且避免我犯過的錯誤。
我所經歷過的人生以及學到的教訓，有些是痛苦得來的結果，都是我希望自己年輕的時候，能夠早點知道的事情。所以，我誠摯盼望這些內容能夠對各位有所幫助，至少能夠協助各位想像自己可能在不久之後將面臨什麼樣的重大決定。
本書的最後一章探討「創業」，我們也確實仔細探究了如何思考、規畫以及經營一家處於草創時期的公司。對於書中是否該納入這個部分，以及該談得多細，編輯團隊和我有過激烈的爭論。
不是每個人都想創立自己的公司，也不是每個人都有興趣，或是必須了解如何吸引投資人，以及如何節約初期的現金流。
這點完全沒有問題，因為每個人都有自己的興趣、熱情、問題與答案。
所以，我們最後採取的做法是，盡量把焦點放在創業過程，以及我們從中學到的教訓當中最有可能對所有人都有幫助的面向。
什麼樣的創業心態最有助於有效率的組織安排？
從說服投資人的經歷當中所學到的哪些技巧，最能應用在日常生活中？
在對於創業環境的觀察中，哪些觀察最能洞悉台灣的青年、商業、經濟以及我們未來在全球社會當中的競爭力？
書中內容也許有許多部分都不盡完美。而在每個章節當中，從接受大公司的面試突然跳到感情問題，再突然跳到如何與外國投資人協商，有些內容看起來可能連接得不太平順。
不過，請別忘了我們挑選的這些故事，都是我們認為對即將進入這個人生階段的人，最切合、實用，或是最有幫助的故事。（摘自本書前言）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/走出自己的路-展開人生探險-先要妥善規畫-215007590--finance.html
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