代謝平衡，健康瘦身(修訂版)評比
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內容簡介:
博客來關鍵字露出：台大主任甩肉法博客來
新聞主角現身說法，公開代謝平衡飲食法的實踐祕訣！
健康瘦身的關鍵，就在「代謝平衡」；代謝平衡了，自然就能輕鬆瘦身、健康滿分！
博客來網路書局 鮪魚肚不見了、臉蛋和身形也變清瘦，睡眠呼吸中止症及高血壓改善，人也變得精神奕奕，只要選對食物、飲食順序正確，身體代謝就能回歸平衡！
他的成功瘦身經驗，引起年代新聞、蘋果日報、聯合報、聯合晚報、自由時報、捷運報……等媒體追逐報導；
在台大校園舉辦的健康講座，開放報名一小時即爆滿，吸引了近200位台大教職員工前往聽講；
不少學校校長、教職員跟著做，平均也瘦了6至10公斤。
幫助你維持代謝平衡，輕鬆健康瘦身！
請牢記洪泰雄主任的「35921」口訣。 不管你是外食族，還是自己在家親手做菜吃，只要掌握這個口訣，就能事半功倍！
3：一天只吃三餐，先吃蛋白質，再吃蔬菜，最後吃水果。
5：餐與餐之間一定間隔五小時。
博客來書店 9：拒絕宵夜誘惑，晚上九點前一定吃完晚餐。
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- 作者： 洪泰雄 新功能介紹
- 出版社：原水 新功能介紹
- 出版日期：2013/12/19
- 語言：繁體中文
代謝平衡，健康瘦身(修訂版)評比
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內容來自YAHOO新聞
赤腹松鼠好可愛 林區管理處籲勿餵食
東眼山國家森林遊樂區在春天季節，經常吸引遊客前往踏青健走，園區內常常可以看到赤腹松鼠出沒，新竹林區管理處呼籲遊客不要餵食，以免影響牠門的健康，並降低被捕食的風險，建議可以在遠處安靜觀察「樹上精靈」在林間跳躍的美姿。（李明朝報導）
新竹林區管理處表示，赤腹松鼠主要在清晨跟黃昏活動，生活在中低海拔的原始闊葉林，也是東眼山森林遊樂區常見的哺乳類動物之一，赤腹松鼠體長大約20公分，全身為暗褐色毛，僅腹部為紅色毛，因此而得名，又因尾巴的毛蓬鬆，台語稱「膨鼠」，以植物的花、果、嫩芽、樹葉及小昆蟲為食。
新竹林區管理處表示，由於赤腹松鼠生存環境跟人類接近，最近發現有遊客以水果，餅乾及薯條等加工食品餵食，容易讓赤腹松鼠因為長期吃單一或高油鹽食物，導致膽固醇過高及營養不均衡等問題，也可能因為能輕鬆獲取食物降低運動而影響健康。
餵食行為會降低牠們對人類或者天敵的警戒，新竹林區管理處表示，赤腹松鼠可能會因為想獲得餵食而跑到較低的枝條或地面上，增加被天敵如狗、貓等天敵發現捕食的風險，建議民眾，在森林遊樂區及郊區遊憩時，若遇見赤腹松鼠請保持一定距離，避免餵食、喊叫，可以靜靜地觀察這群可愛的樹上精靈在林間跳躍。
另外，東眼山國家森林遊樂區，正值西施花及杜鵑花期，動植物相當豐富，且氣候舒適宜人，是春季出遊的好去處。「東眼山森態小旅行」遊程中將安排參訪歷史悠久的老茶廠，還有自然耕作之農場體驗活動，內容豐富活潑。 生態旅遊的相關訊息將定期更新於台灣山林悠遊網(http://recreation.forest.gov.tw)，歡迎有興趣的民眾持續關注。另東眼山森態小旅行最新行程內容，請詳參報名網站http://www.shinertour.com/?p=2444。
照片(新竹林區管理處提供攝影者王安如)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/赤腹松鼠好可愛-林區管理處籲勿餵食-214904380.html
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