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食物相宜相剋隨身寶典：史上最齊全的家庭飲食健康書(熱賣慶功版)流行趨勢

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內容簡介:

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博客來不同疾病，該吃哪種食物才能加速康復？
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．常見食物的相宜相剋
．常見病症的飲食宜忌
．不同年齡時期的飲食宜忌
．一年四季的飲食宜忌
．不同體質者的飲食宜忌
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本書特色

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2.幾可涵蓋一般家庭餐桌上食用的菜色宜忌。
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  作者： 張宇    新功能介紹
• 出版社：上奇時代    新功能介紹
• 出版日期：2014/01/23
• 語言：繁體中文

食物相宜相剋隨身寶典：史上最齊全的家庭飲食健康書(熱賣慶功版)流行趨勢

內容來自YAHOO新聞

賽前禁慾更猛？ 醫揭秘：這些運動憋了反失準

里約奧運官方日前宣布將發出45萬個保險套給選手和工作人員使用，數量足足比4年前的倫敦奧運還多出3倍，也讓比賽期間選手到底該不該「禁慾」再成話題，長庚運動醫學團隊總召、桃園長庚體適能中心主任林瀛洲今（23）天揭秘，需要專注力的運動項目如射箭等，禁慾「憋過頭」反而易衝動、失準頭。

里約奧運8月5日至21日將在巴西里約熱內盧舉行，林口長庚今天宣布全力支援，將由運動醫學團隊派出3位醫師及6位防護員全程陪同，而除了防範茲卡病毒，選手們究竟該不該禁慾也成為話題。

禁不禁慾，得看運動項目！林瀛洲表示，運動選手在禁慾期間，體內的睪固酮濃度比較高，人會變得比較衝動、有力，對於像短跑、跨欄等需要爆發力的項目而言，禁慾的確有助場上表現。

不過，若是一些需要全神貫注、發揮個人專注力的運動項目，像是射箭，林瀛洲說，特別禁慾，反而可能有負面影響，因此，醫療團隊並非一視同仁，而是會視個別運動項目甚至選手個人的狀況，分析其該不該禁慾。

另根據疾管署統計，巴西去年2月開始即傳出本土茲卡病毒疫情，截至今年4月底止，已累積約12萬例，光里約就有2萬5千例，占巴西全國28%，醫師也提醒，感染茲卡病毒恐導致小頭畸形胎兒，即使離開流行地區後，28天內性行為都必須使用保險套。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/賽前禁慾更猛-醫揭秘-這些運動憋了反失準-061724814.html

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